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21/10/2012

Objectif : un ventre plat en quelques semaines pour les hommes

Nombreux sont les hommes qui ne font pas trop attention à leur ligne. Trop occupés par leur travail, leus business et aussi leurs "femmes", ils n'ont plus le temps de prendre soin d'eux ou font tout simplement exprès d'ignorer leur apparence physique. Si votre ventre commence à prendre du volume, sachez que c'est très dangereux pour votre santé. Pensez alors à vous prendre en main !

Pourquoi est-ce que le gros ventre est dangereux ?

Le "gros ventre" chez les hommes est très fréquent lorsqu'il atteint la trentaine. Un peu négligé et parfois même ignoré, ce phénomène est pourtant synonyme de nombreuses maladies cardiovasculaires comme l'hypertension, les troubles cardiaques, les risques d'AVC ou aussi d'infarctus de Myocarde, etc. Des médicaments existent pour traiter le gros ventre mais si vous n'avez pas encore eu de symptômes graves, vous pouvez commencer à suivre un régime.

Un régime ?

Le terme régime ne signifie pas toujours se priver d'un ou plusieurs types d'aliments mais surtout les réduire. Dans votre cas, vous devriez réduire les aliments riches en matières grasses comme la mayonnaise, les chips, les hamburgers, les sandwiches, les aliments dans les restaurants,etc. Vous pouvez en manger mais en très faible quantité.

Faites aussi du sport !

Pour que votre objectif ventre plat soit atteint en quelques semaines, prenez contact avec un coach de gym qui vous conseillera de pratiquer des exercices physiques quotidiennes (marche à pied) et un sport (natation, ou tennis, ou basket … etc.) pendant au moins une fois par semaine. Le but étant de bruler les graisses contenues dans votre ventre.

17/10/2012

La mutuelle santé adaptée à ses besoins

Pour rester en bonne santé tout en dépensant moins, il est important de souscrire à une couverture complémentaire adaptée aux besoins et aussi au budget. Le but étant de réduire au maximum les réels frais de soins de l'adhérent.

On désigne par mutuelle adaptée, une garantie additionnelle à celle de l'assurance maladie qui prend en charge le remboursement complémentaire des frais de soins dentaires ( lien en rapport: http://www.mutuelle.com/outils/estimation-des-tarifs-et-f... ), optiques, d'hospitalisation ... etc.

Comment la trouver ?

Pour la trouver, vous avez plusieurs options devant vous. La meilleure méthode reste le passage par un comparateur en ligne. Très rapide et ne demandant aucun engagement de votre part, ce procédé est très efficace.

Elle permet de retirer le contrat mutuelle qui vous ressemble en quelques clics tout simplement. Pour plus de détails, allez sur le site www.mutuelle.com qui est aussi un excellent préconisateur mutuelle.

08/10/2012

Tout sur le préconisateur mutuelle

Le préconisateur mutuelle est un professionnel qui vous guidera vers les assureurs offrant des formules adéquates à vos besoins et de votre budget. En fait, il s'agit en quelques sorte d'un outil de devis. Vous devez alors fournir les mêmes données que si vous demandiez une estimation de la cotisation mutuelle.

Pour vous servir d'un préconisateur mutuelle, vous devez mentionner notamment votre date de naissance, le nombre de personnes à inclure dans la garantie santé (conjoint et/ou enfant), votre régime de base ainsi que le sexe.

Une fois que les données que vous avez fournies sont validées, vous aurez une liste de complémentaires santé à confronter. Pour cela, évaluez la prise en charge sur chaque poste. Etant donné que chaque prise en charge est fonction de la BRSS, il faut prendre le temps de convertir les pourcentages proposés en euros. Faites aussi la comparaison des autres services proposées par les assurances mutuelles.

Vous pouvez trouver plus de détails sur cet outil sur la page http://www.mutuelle.com/preconisateur-mutuelle.html .Sur Internet, il est aussi possible de s'informer sur les prestations et les garanties des offres mutuelles.

 
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