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17/11/2011

Arrêter de boire naturellement

Pour certains buveurs d’alcool, il suffit juste d’une bonne dose de motivation pour arrêter de boire. Tandis que pour d’autres, il leur faut vraiment un recours à un centre de desintoxication ou des médicaments pour les aider à arrêter. Il faut pourtant savoir que des remèdes naturels pouvant aider les alcooliques à arrêter existent.

Des feuilles de vignes fraîches

Prenez 12 feuilles de vignes fraîches et faites les bouillir avec 1 verre d’eau pendant 7 minutes. Boire cette tisane (tiède) 3 fois par semaine jusqu’à ce que vous cessiez de boire complètement. Il est notoire que la tisane doit être préparée le jour même mais pas la veille car elle ne se conserve pas. Cette cure de tisane de vignes pourra vous aider à arrêter plus facilement l’alcool. Elle entrainera petit à petit un dégoût pour l’alcool. Si, au cours du sevrage, vous avez des tremblements et une anxiété, des choses tout à fait normales, prenez une infusion de millepertuis perforé 3 fois par jour.

Résistez à la tentation

Sachez que c’est surtout lors  de cette période que les tentations sont nombreuses. Soyez donc vigilent et résistez à la tentation. Des fois, on se sent aussi coupable de refuser les invitations des amis. Refusez, si ce sont vraiment vos amis, ils comprendront, ils pourront arrêter de vous soumettre à la tentation et vous encourager à continuer. Les problèmes incitent aussi parfois à reprendre l’alcool, souvenez-vous que l’alcool ne résoudra jamais vos problèmes et qu’au contraire, il pourra en ajouter.

Faites-vous aider par le sport

Le sport est aussi une arme très efficace contre l’alcool, non seulement il permet d’éliminer les toxines mais il vous aidera aussi à passer du temps, à combattre le stress et l’anxiété, à bien se sentir. Pour que ça soit efficace, faites le sport qui vous plait, peut être le foot ou le basket ou la natation. Peu importe, l’essentiel c’est de pratiquer du sport régulièrement et que vous n’abandonniez pas au bout d’un mois.

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